初めてのsexy pole dance 桧山かおり



初めてのsexy pole dance 桧山かおり
説明:東京を拠点に様々なイベントに出演し、ソウル、上海、マカオ、オーストラリア、シンガポールのクラブでもダンサー出演を果たす。2017年現在はショークラブ等でポールダンサー出演をしつつ、振り付け師、バックダンサーとしても活動中の桧山かおり先生による初めてのsexy pole danceでエクササイズで健康な体作りをわかりやすく解説。Cap1:鏡で自分の姿を見つめる。Cap2:毎日ベッドで寝る前に出来る簡単なエクササイズ。Cap3:ストレッチ。Cap4:筋トレ。Cap5:poleムーブメント、sexyバーレスクpole。Cap6:簡単なpoleトリック●poleの上り方●poleの上でのポーズ●回転技、数パターン●pole上部で逆さまになってみる●代表的な技、エンジェル

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